|
||||||||||||||||||||||||||||
Hvis du har svært ved at spise eller har nedsat appetit kan det virke lettere at spise mange små, i stedet for få store, måltider. Spis derfor 6-8 små måltider om dagen.
Anret maden pænt i små portioner, det stimulerer appetitten og modvirker, at varm mad bliver kold.
Flydende måltider er en god idé, hvis du finder det lettere at drikke end at spise. Flydende måltider kan fx være blendet/legeret suppe, drikkeyoghurt, koldskål eller proteindrik.
Drik med et sugerør, hvis det er nemmere for dig.