Retternes konsistens  Forkæl sanserne  Grød og supper  Småretter      Avokadosalat med rejer      Røræg      Skinkemousse      Torskerognssalat      Tun med æg      Æggemousse med skinke      Æggesalat      Ørredmousse  Supper  Hovedretter  Tilbehør  Sovse  Desserter  Drikke

Tun med æg (2 port.) 70 g tun i olie fra dåse 1 hårdkogt æg 3 spsk. fløde 13 % evt. persille til pynt Blend tun, æg og fløde til det har en ensartet konsistens. Stil retten i køleskab inden servering. Pynt evt. med persille. Energi: 690 kJ / 165 kcal pr 100 g Protein: 14,5 g pr 100 g Kilde: "Hvad kan jeg spise? - gode råd og opskrifter" af Mette Nedergaard og Maria Galberg